安保徹『疲れない体をつくる免疫力』三笠書房知的生き方文庫

ネタバレ特になし。
ご恵贈記念。
自律神経系のコントロールを主眼に、「疲れない体をつくる」メソッドをご教示くださるわけですが。
…結局、あまり根を詰めずに、余裕をもったリズムで生活しましょう、てなことで。それができたら、そりゃ健康にもなるわな、という話だった。
評価はＣ。